Solo questo alcolico fa bene al cuore: ecco quale e quanto berne Introduzione È risaputo che il consumo responsabile di alcolici può avere effetti diversi sulla salute. In particolare, molti studi hanno esaminato come alcuni alcolici possano influire positivamente sulla salute del cuore. Ma quali sono realmente gli alcolici benefici? E qual è la quantità … Leggi tutto
Bere kefir dopo cena: il trucco che pochi conoscono per un intestino sano Cos’è il kefir e i suoi benefici Il kefir è una bevanda fermentata, originaria delle regioni montuose del Caucaso, che si ottiene dalla fermentazione del latte o di acque zuccherate tramite l’azione di una coltura di batteri e lieviti. La composizione ricca … Leggi tutto
Introduzione La pressione alta, conosciuta anche come ipertensione, è una condizione medica comune che può avere un impatto significativo sulla nostra salute. Riconosciuta come un “killer silenzioso”, l’ipertensione spesso non presenta sintomi evidenti, ma può portare a gravi conseguenze per la salute cardiovascolare se non gestita correttamente. Una delle modalità più efficaci per mantenere la … Leggi tutto
Cos’è il colesterolo e perché è importante Il colesterolo è una sostanza cerosa presente nel sangue e nelle cellule del corpo. È essenziale per la produzione di ormoni, vitamina D e bile, che aiuta nella digestione dei grassi. Tuttavia, livelli elevati di colesterolo possono portare a problemi di salute, tra cui malattie cardiache e ictus. … Leggi tutto
